DHA的好处、来源及注意事项

DHA确实对人体有很多好处。它是一种长链多不饱和脂肪酸（px），是大脑神经系统和视网膜结构的重要组成部分，是一种磷脂双层。重要成分，它们也存在于皮肤，精子和**中。

此外，它还是合成类二十烷酸的前体，合成类二十烷酸是一种重要的信号分子，与心血管，肺，免疫和内分泌系统有关。婴儿DHA的主要来源是母乳，当然它们也分泌一些。

您需要了解DHA的这些知识：

实际上，dha是一些营养素的缩写。这种营养素的名字每个人都会熟悉，称为不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸。人们传递魔力只是因为这种营养成分对孩子的大脑和视力发育非常有益。

2，dha这种营养元素不必被奶粉吸收。母乳中也含有这些物质，纯度更高。毕竟，奶粉中的dha被提取和合成，并且它本身从食物中吸收和转化。营养素更容易被吸收和融合。

3。吃母乳的母亲可以吃更多的豆制品和含有更高维生素A的食物。鱼和虾的这种营养素含量很高，经常吃儿童的视力和大脑神经。发展非常有益。

宝妈妈不要为自己的宝宝使用含有dha的奶粉或通过其他方式补充dha，它不应该过量，dha本身没有副作用，但过量会产生一些不良影响，如减少宝宝的免疫力，所以儿童的dha剂量需要控制在安全范围内。